 2001 |
|
|
|
|
Kedves Naplóm!
48 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nem még nem a mínusz kilóimat jelzi ez a szám, hanem a ruha méretemet.
Jajjj nagyon szuper érzés. Hihetetlen, hogy 56-os is volt.
A szemfüles olvasóim észrevehették, hogy lustálkodtam kicsit a naplóírásnál,de gondoltam gyűjtök némi élményt.
Nagyon sokan mondjátok és írjátok, hogy nincs türelmetek a diétához. Hát a rossz hírem az, hogy kell....piszok nagy adag belőle.
Szerintem említettem már, hogy szinte naponta mérem magam (Neked eszedbe ne jusson) , hogy lássam hogyan reagál dolgokra a szervezetem.
És tapasztalom, hogy bizony néha nagyon belendül, majd piszok módon egyszerűen megáll vagy még vissza is jön 1-2 kiló. Ilyenkor fülön fogom magam és eldumálunk, hogy most azért állnak vagy jöttek vissza a kilók, mert többet ettem a megengedettnél vagyis nem figyeltem a programra (sajna 70 % -ban ez van ), vagy mindent úgy csináltam, ahogy kell és ez csak víztartás, vándor kiló.
Ha nincs meg bennem, hogy igenis csinálom tovább és hajrá, akkor bizony ilyenkor a legkönnyebb elbukni és azt mondani, hogy kínlódtam és nem fogytam sőt feljött a kiló, akkor inkább megeszem azt a rakott krumplit este 8 körül úgyis mindegy.....és pafff......2 heti diétádat tacsra tetted...
Kitartás, türelem, kitartás, türelem, kitartás..........ha sikert szeretnél elérni muszáj, muszáj, muszáj.
Elbuksz??? Semmi gáz, nincs vége a világnak. De tanulj belőle és állj fel! Legközelebb azt a hibát már nem fogod elkövetni, egyszer rá fogsz érezni.
Figyelj magadra, hogy mire reagálsz a kajálással. Milyen helyzetben indulsz el a hűtő felé. Ha rájössz, szüntesd meg azt a negatív helyzetet, változtass a szokásaidon, körülményeiden. Muszáj kilépned a konfortzónádból, mert ha minden ugyanaz marad körülötted, akkor csak tünetet kezelsz a diétával nem fog beépülni a mindennapjaidba és ezután is a kaja lesz a stressz kezelőd vagy szeretet pótlód vagy kinek mi.
Könnyen dumálok igaz?? Hát pont ez a lényeg, hogy nem, mert átélem sőt kemyényen átérzem minden nap, lelkileg és fizikailag is.
Nem könnyű, de megcsinájuk!!!! ;)))))))))))))
Amit még muszáj megemlítenem, hogy szadista módon, megnéztem magam egy friss felvételen, amin 20 percig vagyok töményen rajta.
HÚÚÚÚÚ!!! Hát sokkot kaptam! Valami borzalmas látni magam. Annyira más kép van az embernek a fejében önmagáról.....nagyon érdekes volt.
Ajánlom mindenkinek vagyis inkább csak az erős idegzetűeknek, hogy vegyék fel magukat és lássssssss.
Hát ez nem túl jó reklám magamról........DE KAPHATÓ!!!!!Miről beszélek????
Megjelnt a CD-m ;))))))) A címe PUFI TORNA :))
Na jó nem egy Norbi CD, de CD és rólam és torna és kicsit büszke vagyok rá, mert ki álltam és oda raktam magam mind a 120 kilómmal (akkor még annyi voltam).
De tényleg csak saját felelősségre ajánlom a látványt, viszont a mozgás része tényleg megcsinálható. Kicsi mozgások, amelyek az egész testet átmozgatják. Látszik a CD-n, hogy még a bugyimból is folyik a víz, pedig semmi ugra bugra (majd 89 kilónál).
Szóval KITARTÁS!!!!TÜRELEM!!!!KITARTÁS!!!!TÜRELEM!!!!!!
| < Előző | Következő > |
|---|
